北京办公椅“这些产品将令人耳目一新的工业材料与流畅的造型融为一体。北京办公椅是基于‘环保使用者’这一理念,其造型令人联想起抚育者的手掌。这一概念与商务人士在办公和私人生活中最重视的物品的造型与材料也完美契合。”
从外观上看,北京办公椅最引人注目的特征就是椅背处造型柔和的椭圆形铝环,突出了座椅的优雅曲线。在会议室或是其他可能令椅背一展风采的场合,为座椅增添了更多美感。尽管如此北京办公椅的优美造型仅仅只是设计的一部分而已。
整天埋头工作的上班族怎样减肥瘦身呢?他们每天忙得开交,甚至连休息的时间也被剥夺,就不要说去健身房瘦身减肥了。不过瘦身不一定非要去健身房才行,在办公室一样可以进行。
北京办公椅上的瘦身运动:坐在办公椅上太久如果觉得累了,不妨尝试做一些小运动,既能休息大脑,又能起到瘦身的作用,一举两得。坐在椅子上,两腿慢慢往上抬,将两手轻轻地放在小腹上,慢慢吐气并同时收紧小腹,小腹收到最紧的时候气也同时吐完,然后再慢慢地开始吸气,这种呼吸体操十分简单,但坚持做下去就能减掉你的小肚腩。在办公椅上还能让你的小腿变得苗条,背脊挺直坐在办公椅的2/3处,在脚下放几本书,将脚尖置于书本上,接着踮脚,脚后跟向后压再尽量提高,小腿腹部用力,重复20次左右便可帮助你减掉小腿肚上的赘肉。
打从走进办公室起,坐在电脑前不挪窝地一直工作到下班———现在,这样的办公族比比皆是。骨科路奎元主任医师的诊室里就经常接诊一些
因为久坐而导致腰痛的病人。为此,路主任建议,为了防止腰痛,不妨在北京办公椅上放个靠垫。
靠垫的确可以对腰肌劳损的人起到缓解的作用,但使用靠垫时也有不少讲究。首先靠垫一定要放在腰部,放到背部是无效的。这是因为正常人体的脊柱共有三个生理弯曲,因生理的需求它们并不生长在一条直线上,胸椎向后凸,颈椎和腰椎向前凸,从侧面看,脊椎犹如两个S的连接。由于这个生理特点,腰、背不能置于同一平面。
因此,坐电脑椅时,如果在腰部放上一个靠垫,可以使腰部得到有效的承托,维持腰椎的前屈生理,均衡腰椎、腰部肌肉的压力,减轻劳损,增加舒适度,预防和改善腰椎不适,对稳定脊柱有好处。
其次是靠垫的厚度要合适。不能太薄太软,这样起不到托起腰部的作用,也不要太厚太硬,太厚可能会造成腰椎的过度前屈,而太硬则会硌得人难受。在挑选时可把靠垫试放在腰后,如果垫十分钟后仍然感觉很舒适,则这个厚度是适合的,如果感觉到腰背疲劳甚至疼痛,则说明这个靠垫不合格。再有,本身已患有腰椎间盘突出及腰椎管狭窄的人,更要注意靠垫的舒适性。
●北京办公椅大腿部位运动
双手交叉置于胸前,双脚打开与肩同宽,脚尖朝向正前方站直。
双手动作维持不变,身体重心摆在臀部,往下蹲(尚不及半蹲姿势),维持数秒后再起立站直。
●北京办公椅小腿肥肉少一些
背脊挺直,坐在办公椅2/3处,脚下放几本书(约20厘米高),将脚尖置于书本上。
接着踮脚,脚跟向下压后再尽量提高,小腿腹部用力,重复做20次左右,可以帮助减少赘肉
●北京办公椅上臂赘肉消除术
上身直立坐在办公椅上,手握矿泉水瓶,手自然下垂。
如举手般将手抬高,手肘尽量贴近头部,背脊不可弯曲,力量适中即可。
手举至顶点时慢慢放下回到准备动作,如此反复左右各做20次。
●北京办公椅美腹运动
拢脚背朝上,脚尖向前略施力下压,双手伸直手掌轻扶办公桌边缘,脸部朝下。
缓缓吸气,同时将双脚抬起,使腹部略感压力,维持10秒后恢复准备动作。重复20次,每天两回即可。
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北京办公椅北京办公椅已经引起商业媒体及建筑与设计界的广泛关注